8月18日　栄養講座・練習初め

　18日は練習初めですが、部活の前に1時間半ほどの栄養講座を受講しました。講師に株式会社明治の永谷さんにお越しいただいて食生活の大切さや補食のタイミングについて学び、プロテインの試飲体験をさせていただきました。男子バレーボール部と陸上部のみなさんとも一緒に受講し、アスリートとしての姿勢を意識することができたと思います。プロテイン自体を初めて飲む生徒も多く、意外とおいしかったようですね。栄養講座は今後の自分の食生活も然り、大人になってから誰かにアドバイスしたり、自分の子供ができた時に思い出せたりするいい内容でした。